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想要健康 每天宜多吃五種食物

蜂蜜
每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽

生薑
每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。

花生
含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。

大棗
營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有「天然維生素」之稱。

大蒜
有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為「地裡長的青黴素」和「天然抗生素」。

 

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