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烹製材料(三人份)

  材料:雞柳(200克)、甜玉米(1根)、紅彩椒(半隻)、黃彩椒(半隻)、蔥花(1湯匙)

  醃料:鹽(1/5湯匙)、海天特級金標生抽(1/2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、薑末(半湯匙)、油(1湯匙)

  調料:油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)

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美女私房菜:美味彩虹雞丁

  1 洗淨雞柳,切成丁狀,加入醃料抓勻,醃製10分鐘入味。

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美女私房菜:美味彩虹雞丁

  2 紅、黃彩椒去蒂和籽,洗淨切成丁狀。

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美女私房菜:美味彩虹雞丁

  3 甜玉米洗淨,掰成玉米粒,放入沸水中焯1分鐘,撈起瀝干水。

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美女私房菜:美味彩虹雞丁

  4 燒熱2湯匙油,倒入雞柳丁滑炒至雞肉變白,撈起瀝干油。

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美女私房菜:美味彩虹雞丁

  5 續添1湯匙油燒熱,先倒入玉米粒拌炒1分鐘,再倒入紅、黃彩椒丁翻炒均勻。

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美女私房菜:美味彩虹雞丁

  6 倒入雞柳丁炒勻,加入1/4湯匙鹽和1/3湯匙雞粉調味,灑入蔥花,即可上碟。


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