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白領為何易患"手機幻聽症"

手機現成為都市白領形影不離的「新生器官」,而「手機幻聽症」已成為了都市白領的一種普遍現象,這一詞語也出現在教育部公佈的171條漢語新詞中。

    「幻聽」困擾都市白領

    「我平時把手機放到包裡,每天隔不了多一會兒就彷彿聽見手機響起,取出手機一看卻根本沒有任何電話。現在我總想把手機拿在手裡,生怕漏掉重要的電話和短信。」在醫院的心理門診,劉小姐這樣對心理醫生痛苦地說。

    而從事新聞工作的顧小姐,由於工作的需要,她每天與手機寸步不離,以便隨時接聽報社或讀者來電。久而久之,她發現自己對手機產生了強烈的「恐慌」。「晚上睡覺的時候,我總是在快要睡著的時候,突然驚醒,覺得聽到自己手機鈴聲。

    我明明記得睡前已經關機的,但還是覺得有鈴響,真的聽得非常真切。」每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次,晚上9點睡下去要到凌晨一兩點鐘才能睡著。

    「實在是不行了,就乾脆把手機電池板卸下來,才能安心睡覺。」

    和顧小姐有相同情況的上班族並不在少數,記者昨日從中日友好醫院、中山醫院、瑞金醫院等心理門診瞭解到,類似的情況正困擾著許多年輕的上班族,這樣的病人已佔心理科門診的近三成。專家表示,這種「幻聽」往往是由於工作壓力造成的,偶爾出現並不影響人們的健康和生活,但如果這樣的情況頻繁出現就要小心「強迫症」了。

    依賴手機引發「幻聽」

    專家分析,「手機幻聽」的心理問題很大部分源於現代白領對高科技產品過分依賴所造成的「強迫症」。「幻聽」現象多與職業有關,如銷售、咨詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具,往往在鈴聲一響時就得立即投入工作,這些人長期處於「待機」狀態,強烈的心理暗示會誘發「幻聽」,而在就業高峰時期,不少應屆畢業生也會加入手機「幻聽一族」。

    對此,華東師範大學心理咨詢室孫利教授認為,「手機幻聽」現象尚不能歸入「幻聽症」的範疇,因為後者在醫學上被認為是精神分裂的前期症狀,而目前普遍困擾都市人生活的「手機幻聽」現象其實質是一種強迫症的表現,「人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響,還是不自覺地拿出手機,這其實是身體裡的潛意識給出提醒,告訴你,必須要緩解壓力了。」

    適時釋放壓力

    記者從華師大心理咨詢室瞭解到,目前專門因「手機幻聽」而前來求助的患者並不多,其他一些心理咨詢中心也表示,儘管不少在職年輕人都有「手機幻聽」現象,各中心對此類現象的心理診療方法也多種多樣,但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。

    目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機「丟掉」一段時間。不過,孫利老師指出,「丟掉手機」問題的關鍵不在手機,而是存在於人們心中的壓力,「這是我們自我保護的一種方式,即通過某些形式消除內心的緊張,因此最重要的是尋找到根本的壓力源,然後『對症下藥』,」另外,孫老師也給出一些緩解方法,「可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴,也可以參加一些與你工作完全沒有關係的活動,比如說現在比較流行的陶吧、十字繡等,最重要的是讓身心都安靜下來。」(


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